Los expertos aseguran que además de ser una gran fuente de vitamina C, ácido fólico y potasio, este fruto tiene varias propiedades que contribuyen al cuidado de nuestra salud. Destacan que es un poderoso antioxidante con la capacidad de evitar la acumulación de grasa en el hígado, también reduce la ansiedad, elimina la acidez estomacal y lo mejor de todo es que previene el cáncer.
LA DURACIÓN DE SUS EFECTOS
Cabe señalar que para tener los beneficios del té en su totalidad, debemos ser constantes, necesitamos consumirlo diariamente, porque sólo dura de 12 a 24 horas en nuestro cuerpo.
La única forma de asegurar sus efectos en nuestra salud es consumiendo el té diariamente.
LA RECETA
El té de cáscara de limón tiene que prepararse de una manera muy específica para que no pierda sus propiedades. Te dejamos la lista de ingredientes y la técnica de preparación. No te saltes ningún paso o podrías estropear el resultado.
QUÉ NECESITAS
Seguramente tienes estos ingredientes en tu cocina, y ni cuenta te habías dado de sus múltiples beneficios.
• Un litro de agua
• La cáscara de dos limones.
• El jugo de un limón (4 ml).
• 4 cucharadas de miel (80 gramos)
CÓMO HACERLO
• Poner a hervir un litro de agua
• Una vez esté caliente introduce las cáscaras de los limones (no olvides lavarlos)
• Deja que llegue al punto de ebullición
• Agrega el jugo natural de un limón
• Deja que hagan cocción unos 20 min.
• Después, agrega miel y déjalo en reposo 10 min.
CÓMO TOMARLO
Se pueden tomar dos tazas al día, de esa manera reforzaremos nuestras defensas y a la vez depuramos nuestro cuerpo. Lo recomendado es tomar la primera taza en ayunas, dejar pasar media hora para desayunar y la segunda taza llegaría hasta después del almuerzo. No olvides que la clave para que funcione se encuentra en la constancia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario