HERBALIFE NUTRITION AMPLÍA SU COMPROMISO CON LA SUSTENTABILIDAD AMBIENTAL Y EL EMPODERAMIENTO ECONÓMICO ASOCIÁNDOSE A PLASTIC BANK

Los Ángeles, CA —Herbalife Nutrition, anunció una asociación de responsabilidad mundial de dos años con Plastic Bank, una organización social que empodera a Administradores Marinos alrededor del mundo para detener el plástico en los océanos. A través de esta asociación, Herbalife Nutrition se propone evitar que más de 400.000 libras de plástico lleguen a los océanos para fines de 2023. Además, la organización brinda una oportunidad económica a los miembros de la comunidad de Plastic Bank en Indonesia, que cambian residuos plásticos por beneficios que mejoran la vida en las sucursales de recolección locales. Este esfuerzo amplía el compromiso de Herbalife Nutrition con el reciclado y la eliminación de residuos plásticos, al tiempo que colabora con su meta de lograr 50 millones de impactos positivos que nutra a las personas y al planeta para su 50º aniversario en 2030.

“La salud de nuestro planeta afecta la salud de las personas”, comentó Erin Richards-Kunkel, directora senior, Asociaciones Estratégicas y RSE, Herbalife Nutrition. “Nuestra asociación con Plastic Bank ayudará a mejorar los océanos del mundo, al tiempo que crea una oportunidad financiera para las personas que se sumen a este esfuerzo”.  

El plástico cubre el 40 por ciento de la superficie de los océanos del mundo, que significa casi U$S13.000 millones en daños económicos a los ecosistemas marinos, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente. 

“Nuestro reconocimiento a Herbalife Nutrition por su decisión de posicionarse del lado correcto de la historia y ayudar a salvar del plástico a los océanos. La Administración Marítima está creando oportunidades de avance socioeconómico para las comunidades de recolección de todo el mundo”, explicó David Katz, Fundador y CEO, Plastic Bank. “Al ofrecer una fuente de ingresos segura y con trazabilidad a los miembros de nuestras comunidades de recolección, juntos podemos empoderarlos para detener el plástico en los océanos y superar la pobreza”.      

La nueva administración se suma a otros programas de reciclado activos de Herbalife Nutrition. La Compañía implementó iniciativas locales de reciclado permanente en los Centros de Venta y Distribución de la Compañía en más de doce mercados a nivel mundial para incentivar el reciclado de los envases de productos de la compañía y enseñar a los clientes sobre reciclado y reducción de residuos. Algunos mercados también crearon asociaciones individuales con organizaciones locales, como la asociación con Green Antz en las Filipinas, que transforma envases y botellas de productos usados en materiales ecológicos para la construcción. Herbalife Nutrition Brasil participa en el programa “Give a Hand to the Future” [Dale la mano al fututo], organizado por la Asociación Brasileña de la Industria de la Higiene Personal, Perfumería y Cosméticos (ABIHPEC), para invertir en infraestructura destinada a cooperativas de reciclado y capacitación para sus empleados. 

En el Informe de Responsabilidad Global: Nutrir a las Personas y al Planeta, que se lanzó el año pasado, la Compañía también analiza sus metas para reducir el uso de plástico y utilizar más materiales reciclados como resina posconsumo [PCR, en inglés], al tiempo que reduce la cantidad total de envases para sus productos de nutrición a nivel mundial. 

Para más información sobre los esfuerzos de responsabilidad mundial de Herbalife Nutrition, por favor visitar Responsabilidad Global - Yo Soy Herbalife Nutrition

SUPLEMENTOS IDEALES PARA LA MUJER A LOS 25, 35, 45 Y 55+

Por Dr. Nataniel Viuniski, médico nutricionista, especialista en obesidad y Miembro de la Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife Nutrition.

No es en vano que los suplementos se convirtieron en grandes aliados de la vida moderna, especialmente de las mujeres que tienden a tener deficiencias de nutrientes específicos, como resultado de los diversos cambios sufridos en el organismo a lo largo de la vida. Ello ocurre tanto por el ritmo agitado en que ellas viven, como por el menor contenido de micronutrientes y antioxidantes que la mayoría de las dietas regulares ofrecen actualmente. Para ayudar a garantizar que cada mujer reciba los nutrientes adecuados en cada etapa, les comparto cuáles son los suplementos esenciales para mujeres de 25 y más.

A partir de los 25 años

Colágeno + vitamina C

Omega 3

En esta etapa, la mujer comienza a percibir una disminución en la producción de colágeno de la piel, por eso, se recomienda el consumo de productos con péptidos de colágeno con vitamina C, que actúan en la síntesis de esa sustancia que le ofrece estructura a la piel.

También es importante incluir el omega-3, generalmente proveniente de pescados de agua fría, que contribuye al buen funcionamiento de la memoria de quien estudia y trabaja. El omega-3 también ofrece acciones antiinflamatorias y antioxidantes que actúan como protector de la visión y de la salud cardiovascular, al evitar el proceso de depósitos de grasa en las arterias (arterioesclerosis) por las alteraciones hormonales que comienzan en esta etapa de la vida.

Como en esta etapa buena parte de las mujeres suele tener una rutina más agitada, se recomienda los suplementos a base de té verde, conocido por sus facultades antioxidantes y por poseer cafeína, un estimulante natural del sistema nervioso central que ayuda a la concentración y a dar más energía para las tareas cotidianas. 

A partir de los 35 años

+Multivitamínicos

+Fibras

A esta edad, el proceso de envejecimiento celular es más acelerado y la mujer sufre un desgaste mayor al realizar las distintas tareas del día. Por eso, además de los suplementos ya mencionados, se recomienda el consumo de un multivitamínico con vitaminas del complejo B, vitamina D, calcio, magnesio y hierro en la composición. Cabe recordar que la suplementación no sirve para minimizar los daños de una mala alimentación, sino para optimizar los buenos hábitos de estilo de vida.

Cuidar la salud del intestino también es importante, dado que las emociones y el humor están relacionados con el órgano. Eso porque cerca del 90 % de la serotonina se produce allí. Por lo tanto, si este funciona bien, hay mayor oferta de esa sustancia. 

Para que ello suceda, además, se debe hacer una ingestión adecuada de fibras – entre 25 y 30g por día, según la Organización Mundial de la Salud – y bastante líquido. Como es difícil obtener esa cantidad solo con la alimentación, se recomiendan los suplementos de fibras para alcanzar la meta diaria.

A partir de los 45 años

+Proteína aislada da soja

+Suplementos proteicos

+ Calcio con vitamina D y magnesio

A partir de esta etapa, muchas mujeres comienzan a sentir los síntomas de la menopausia con menstruaciones irregulares, calores y alteraciones en el humor. Entonces, es hora de incluir la proteína aislada de la soja, que ayuda a regular esos mecanismos en virtud de la presencia de isoflavona, un fitonutriente benéfico para aliviar los síntomas de la menopausia.

También son bienvenidos otros suplementos proteicos, pues la pérdida de masa magra que lleva a la sarcopenia se torna más acentuada en esta franja etaria, al aumentar los riesgos de enfermedades cardiovasculares por el desequilibrio en la composición corporal. “La proteína debe consumirse en todas las comidas y la mujer debe mantener una rutina de ejercicios físicos diarios para contribuir al mantenimiento de los músculos”.

Nataniel Viuniski también recomienda apostar a los licuados y sopas proteicas, barras de proteína y otros productos que contribuyan al aporte de nutrientes. También es posible suplementar el calcio con vitamina D y magnesio combinados para optimizar su aprovechamiento, lo que contribuye con la prevención de la osteoporosis.

A partir de los 55 años

Mantener todos los suplementos antes mencionados

A esta edad, la mujer generalmente ya pasó la menopausia y debe comenzar a tener una alimentación saludable, además de mantener el ejercicio físico, el control del estrés y el consumo de los suplementos indicados anteriormente. Esta es la mejor forma de garantizar una longevidad productiva y con autonomía.

Sobre el Dr. Nataniel Viuniski 

El Dr. Nataniel Viuniski es pediatra y nutricionista, especialista en nutrición y alimentos y tiene como principales áreas de interés el control de peso, el envejecimiento saludable y la obesidad infanto-juvenil. Es docente del posgrado de la Universidad Futura – Curitiba, es autor de los libros: Ali Mente Ação y "Obesidade Infantil - Um Guia Prático" y también de capítulos de libros técnicos, así como de diversos textos para la comunidad científica. El Dr. Nataniel se graduó como médico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Passo Fundo, en Río Grande del Sur, tiene un posgrado en Pediatría por el Hospital Infantil Conceição de Porto Alegre, posee el título de nutricionista por la ABRAN (Asociación Brasileña de Nutrición) y es miembro del Consejo de Asuntos Nutricionales de Herbalife Nutrition desde 2004.

LA FUNDACIÓN HERBALIFE NUTRITION ANUNCIA ASOCIACIÓN CON THE POWER OF NUTRITION Y EL BANCO MUNDIAL PARA LUCHAR CONTRA LA MALNUTRICIÓN

 La Fundación Herbalife Nutrition (HNF), una organización internacional sin fines de lucro dedicada a mejorar la vida de niños y familias de todo el mundo, anunció una nueva asociación de dos años con The Power of Nutrition y el Banco Mundial.  La asociación incluirá un subsidio de U$S300.000 y, en principio, se focalizará en el Programa de Reducción de Retrasos en el Crecimiento, en Ruanda.  Estos esfuerzos se alinean con el Objetivo de Desarrollo Sostenible N° 2 de las Naciones Unidas, que busca llegar al hambre cero a nivel mundial. 

“Los efectos de la mala nutrición en los niños son alarmantes y esperamos elevar la labor transformadora realizada por The Power of Nutrition y el Banco Mundial para garantizar que los niños y sus familias reciban ayuda para tener una calidad de vida más saludable”, comentó Alan Hoffman, Presidente de la Fundación Herbalife Nutrition.

Los efectos del retraso en el crecimiento afectan a 149 millones de niños en todo el mundo y al 33% de los niños menores de cinco años en Ruanda, limitando su desarrollo físico y cognitivo.  Esta forma de malnutrición, prevenible y reversible, también afecta el crecimiento económico de Ruanda a nivel local.  La asociación aumentará la conciencia y el acceso a nutrición de calidad, con un impacto positivo en más de un millón de mujeres y niños.

El financiamiento de este programa está destinado a la prestación de servicios de nutrición y salud básicos para niños y sus madres, y a la entrega de transferencias de efectivo condicionadas a la nutrición para optimizar el acceso a servicios de salud y dietas variadas y adecuadas.

“Nos complace asociarnos con la Fundación Herbalife Nutrition para respaldar el objetivo de The Power of Nutrition de acelerar el ritmo y la escala de mejoras en la prestación de servicios de nutrición a nivel mundial”, explicó Simon Bishop, CEO, The Power of Nutrition.  “Junto con el Banco Mundial esperamos promover mejoras duraderas en la vida de los habitantes de Ruanda y seguir destacando la importancia de dietas accesibles, saludables y sostenibles”.

Esta colaboración complementa la campaña Nutrición para Hambre Cero (NFZH), una iniciativa mundial de Herbalife Nutrition.  A través de NFZH, Herbalife Nutrition y la Fundación Herbalife Nutrition ofrecen recursos y conocimientos técnicos esenciales a comunidades de todo el mundo con el objetivo de llevar el hambre a cero, un problema que actualmente afecta a 1 de cada 9 personas a nivel mundial.

Desde hace más de 17 años, el compromiso de la Fundación Herbalife Nutrition es ayudar a aliviar la escasez de alimentos.  Solo en 2021, la Fundación donó más de U$S5 millones a más de 167 organizaciones de todo el mundo para que puedan ofrecer comidas saludables, educación en nutrición y otros tipos de apoyo a niños y familias, incluyendo la Asociación Mexicana de Bancos de Alimentos (BAMX) y SOS Children's Villages de Europa, África e India.

Para más información sobre cómo la Fundación Herbalife Nutrition mejora la vida de las personas alrededor del mundo, visite www.herbalifenutritionfoundation.org. 

Acerca de la Fundación Herbalife Nutrition

Desde 2005, la Fundación Herbalife Nutrition (HNF), una fundación mundial sin fines de lucro, se dedica a mejorar la vida de niños y familias de todo el mundo.  HNF apoya a socios comunitarios de Casa Herbalife Nutrition del mundo entero para acercar buena nutrición a las comunidades socialmente vulnerables y ayudar a las organizaciones con foco en la promoción del acceso, educación y el empoderamiento de la buena nutrición, bienestar general y ayuda ante desastres.  Para más información acerca de HNF y cómo brindar apoyo a los programas, visite www.herbalifenutritionfoundation.org.

Acerca de The Power of Nutrition

The Power of Nutrition es una fundación benéfica que recauda dinero y crea asociaciones para promover la lucha contra la malnutrición en África y Asia.  Nuestra visión es un mundo donde cada niño cuente con la nutrición correcta para alcanzar su máximo potencial.

Nuestro modelo innovador de financiamiento y asociación multiplica las inversiones en nutrición para aprovechar los recursos mucho más de lo que podría lograr cualquier organización sola.

En la actualidad, contamos con 19 programas en países con altos índices de malnutrición del África Subsahariana y Asia, que llegan a más de 92 millones de mujeres, niños y adolescentes.  Cada programa está alineado con los planes del gobierno nacional, diseñado cuidadosamente para lograr un impacto a escala, y se fundamenta en un conjunto básico de intervenciones de alto impacto basadas en evidencia que, según es sabido, mejoran la nutrición materna, infantil y adolescente. 

Para más información sobre nuestro trabajo y cómo asociarse con nosotros, visite www.powerofnutrition.org.

5 BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA PARA LA SALUD Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

 Por Dana Ryan, PhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportivo en Herbalife Nutrition.

Todos podemos afirmar que la proteína es importante y necesaria en nuestras dietas, pero las razones del por qué pueden ser un poco más complejas. ¿Qué dice la ciencia sobre el papel de la proteína en nuestros cuerpos? ¿Cuáles son algunas de las ventajas de una dieta rica en proteínas para una persona activa que quiere fortalecerse?

Para responder a estas preguntas, volvamos a lo básico y veamos qué es la proteína, para que podamos determinar por qué y cómo nos beneficia.

¿Qué es la proteína y por qué es importante?

La proteína es uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestras dietas. Las proteínas están formadas por aminoácidos. Piensa en ellos como Legos que se pueden descomponer y volver a montar de diferentes maneras.

Las proteínas y los aminoácidos son los componentes principales de nuestros músculos, huesos, piel, tejidos y órganos. Cuando comemos proteínas, nuestro cuerpo las descompone en aminoácidos individuales durante la digestión y luego usa estos aminoácidos para crear nuevas proteínas donde sea necesario.

Si no comemos suficiente proteína, nuestro cuerpo comenzará a obtenerla desde dentro, comenzando con la descomposición muscular.

Beneficio #1 – La proteína te da la sensación de saciedad

La proteína promueve la saciedad, o la sensación de plenitud, más que los carbohidratos y las grasas. Esto puede ser beneficioso para los atletas que a menudo alimentan sus cuerpos para rendir durante largos períodos de tiempo.

La capacidad de las proteínas para reducir el apetito y los niveles de hambre puede ayudar a reducir la ingesta de calorías, un factor clave para las personas que intentan perder peso.

Beneficio #2 – La proteína potencia el metabolismo

Además de reducir el apetito, comer proteína potencia temporalmente el metabolismo. El cuerpo usa energía para digerir y hacer uso de los nutrientes en los alimentos. Esto se llama el efecto térmico de los alimentos (TEF), y el efecto térmico de las proteínas es mucho mayor que el de los carbohidratos y las grasas.

Ya seas un atleta de élite que trabaja para lograr una composición corporal ideal o simplemente alguien que intenta perder un poco de grasa abdominal, considera reemplazar algunos de tus carbohidratos y grasas con proteínas en tus comidas y meriendas diarias.

Beneficio #3 – La proteína ayuda a mantener los músculos

Dado que la proteína es la piedra angular de tus músculos, comer cantidades adecuadas de proteína ayuda a mantener la masa muscular y evitar su desgaste. Entonces, si caminas mucho, disfrutas del ciclismo o haces algún tipo de ejercicio para mantenerte activo, necesitas comer proteína.

Los atletas y las personas con más músculo necesitan comer grandes cantidades de proteína diariamente para mantener su masa muscular.

Beneficio #4 – Las proteínas ayudan con la recuperación y crecimiento muscular

Comer proteína no solo ayuda a prevenir la degradación muscular, sino que también puede ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos. La combinación de ejercicio regular con un alto consumo de proteínas promueve el crecimiento muscular y el fortalecimiento.

Las proteínas de alta calidad contienen todos los aminoácidos esenciales y son ricas en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). La leucina, uno de estos BCAA, desempeña un papel importante en la promoción del crecimiento muscular y la recuperación después del ejercicio de resistencia y fuerza. Estas proteínas de alta calidad existen en los alimentos con proteínas de origen animal, como aves de corral magras, carne de res, pescado, productos lácteos, productos de huevo y huevos enteros.

Las opciones de proteína de alta calidad a base de plantas incluyen soya/soja y tofu. Los atletas también usan comúnmente los suplementos de proteína en polvo, especialmente después del ejercicio, cuando las fuentes reales de proteínas tienden a ser menos accesibles.

Los batidos de proteínas son extremadamente convenientes, lo que los hace útiles para individuos activos y atletas que están constantemente en movimiento. Se ha demostrado que la proteína de suero de leche y las proteínas de origen vegetal como la soya o el guisante promueven de manera más efectiva el crecimiento y la recuperación muscular.

Beneficio # 5 – La proteína es buena para tu cuerpo

La proteína forma los bloques de construcción principales de tus tejidos y órganos. Comer una dieta alta en proteína puede ayudar a tu cuerpo a repararse más rápido después de una lesión.

Finalmente, existe la idea errónea de que la ingesta alta de proteínas daña los riñones. Esta idea proviene de la recomendación para las personas con riñones que funcionan mal (generalmente de enfermedad renal preexistente) de comer una dieta baja en proteínas. Sin embargo, aunque la proteína puede causar daño a las personas con problemas renales, no daña a las personas con riñones sanos.

¿Cuánta proteína debes consumir y con qué frecuencia?

Ahora que hemos cubierto los muchos beneficios de la proteína, hablemos sobre cuánto necesitas, especialmente si la estás usando para complementar tus entrenamientos.

Si eres un adulto moderadamente activo, te recomiendo entre 0.5 y 0.75 gramos de proteína por libra de peso corporal. Si regularmente haces entrenamiento de resistencia, querrás entre 0.8 y 0.85 gramos de proteína por libra de peso corporal. Comer más de 1 gramo de proteína por libra de peso corporal no ha demostrado tener ningún beneficio adicional.

 El momento de la ingesta de proteínas es especialmente importante para los atletas o cualquier persona que intente desarrollar músculo. El ejercicio, especialmente el entrenamiento de resistencia estresa los músculos. Comer proteínas después de un entrenamiento ayuda a reparar la degradación muscular que ha ocurrido y se desarrolla aún más en ese músculo.

Debes intentar consumir al menos 20 gramos de proteína dentro de la primera media hora después de hacer ejercicio. Elige proteínas de alta calidad después del entrenamiento y en las comidas.

Dana Ryan,  PhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportiva en Herbalife Nutrition

Dana Ryan obtuvo su Doctorado en Actividad Física, Nutrición y Bienestar Físico en la Universidad Estatal de Arizona. Antes de que se integrara a Herbalife Nutrition, enseñó Fisiología del Ejercicio y cursos afines en la Universidad Estatal de California en Los Ángeles (CSULA) y ha realizado investigación en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) sobre el impacto de los programas en la comunidad sobre nutrición y actividad física ante el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.