Durante las fechas navideas es habitual disfrutar de caprichos gastronmicos. Navidad y comidas condimentadas van de la mano. El aumento del consumo de azcares, carnes grasas y embutidos de seguro pasar su factura.
Sin embargo, existen numerosas infusiones que ayudan, en caso de atracn navideo, a regular el aparato digestivo. De hecho, una infusin natural y caliente puede resultar el mejor aliado frente a algn tipo de trastorno gastrointestinal leve, flatos, gases o tendencia a la mala digestin.
Infusin de manzanilla para calmar la pesadez.
Es una de las plantas ms digestivas. La manzanilla tiene, sobre todo, propiedades antiinflamatorias y antiespasmdicas que ayudan a expulsar los gases, a calmar el dolor de estmago y a desinflamar el estmago pesado.
La manzanilla, adems, es una planta calmante, efectiva contra los nervios y para combatir el insomnio o la ansiedad.
Infusin digestiva con menta
Con una infusin de menta podrs mejorar las digestiones difciles eliminado las flatulencias, gracias a su poder carminativo y antiespasmdico. La infusin digestiva de menta tambin tiene la capacidad de neutralizar la acidez, regular el malestar provocando o evitando los vmitos e incluso es eficaz contra la diarrea.
Infusin de hinojo para frenar los gases
El hinojo es un buen tonificador para la digestin ya que aumenta las secreciones gastrointestinales. Es tambin carminativo, favorece la digestin disminuyendo la hinchazn y ayudando a reducir la produccin de gases. Conviene evitarlo en el embarazo y la lactancia. Como consejo, la infusin digestiva de hinojo resulta muy eficaz combinado con ans y comino.
Infusin de jengibre contra el reflujo
Con esta planta tonificante y antiinflamatoria podrs mejorar las nuseas y la inapetencia. El jengibre tambin refuerza la vlvula del esfago y previene el reflujo, adems de ayudar a tratar los trastornos digestivos provocados por una produccin insuficiente de cidos gstricos. No conviene tomarla si padeces gastritis o si tienes una lcera gastroduodenal.
Infusin de boldo para la digestin de las grasas.
El boldo ayuda a prevenir la pesadez de estmago y protege el hgado y el pncreas. Tambin facilita la digestin de las grasas y fortalece las mucosas del estmago. Esta planta tiene, adems, un efecto diurtico por lo que te ayuda a eliminar lquidos y depurar tu cuerpo de toxinas.
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