Frutas deliciosas Consumir pera ofrece muchos beneficios para la salud

Es junto a las naranjas y las manzanas una de las frutas más refrescantes, dulces y sabrosas y muy importante para la salud.

Es recomendada en personas que siguen dietas de adelgazamiento o depurativas, ya que ayuda a eliminar el exceso de toxinas.

Posee fibra tanto soluble como insoluble que además de ayudar a mantener un sistema digestivo sano, favorece la eliminación del colesterol alto y regula la función intestinal.

Es rica en vitaminas del grupo B, C y E. Cuenta con un alto contenido en calcio, hierro y potasio, por lo que es ideal para los más pequeños como para personas que necesiten depurar su cuerpo.

Contiene ácidos orgánicos que ayudan a aliviar los dolores de estómago, y favorece la digestión puesto que incentiva la secreción de jugos gástricos.

Su contenido en potasio y magnesio ayudan contra la retención de líquidos.